食品の栄養を調べるアプリ

毎日の食事、なんとなくカロリーだけを見ていませんか？ 本アプリは、文部科学省と厚生労働省が公開する信頼性の高い最新データをもとに、あなたやご家族の「本当に必要な栄養バランス」を直感的に把握できる、食品成分リファレンスアプリです。 v2.0の大規模アップデートにより、ダイエットや筋トレに必要なマクロ栄養素に加え、ビタミン・ミネラル類の網羅、そして待望の**「妊婦・授乳婦の付加量」および「0歳からの乳児・小児の摂取基準」**に完全対応しました！ ◆ こんな方におすすめ 妊娠中・授乳中の方: 「妊娠中期、あとどれくらい鉄分や葉酸が必要？」「授乳中に増やすべきカロリーは？」といった、時期ごとの詳細な付加量（プラスアルファの必要量）が自動計算されます。 離乳食・幼児食を作るパパ・ママ: 「6〜8ヶ月の赤ちゃんに必要な鉄分は？」「塩分はどれくらいまで平気？」がすぐにわかります。 本気でボディメイク・ダイエットをしている方: 単なるカロリーだけでなく、PFCバランス（目標量の範囲）や脂質の質（飽和脂肪酸、n-3系など）まで厳密にチェックできます。 健康診断の数値が気になる方: 塩分（食塩相当量）や悪玉コレステロールの原因となる飽和脂肪酸の「摂りすぎ警戒ライン」がひと目でわかります。 ◆ アプリの主な特徴 あなた専用の基準値を自動計算: 年齢・性別・身体活動レベルに加え、妊娠周期（初期・中期・後期）や授乳の有無を設定するだけで、1日に必要な目標量や上限値をパーソナライズして表示します。 直感的なプログレスバーUI: 【緑色】 たんぱく質や脂質など「目指すべき理想の範囲（目標量）」 【青色】 ビタミンAやカルシウムなど「ほとんどの人が必要量を満たす量（推奨量）」 【オレンジ色】 食塩相当量や飽和脂肪酸など「超えないよう注意すべき上限」 数字が苦手な方でも、色とゲージを見るだけで直感的に栄養バランスが理解できます。 圧倒的なデータ量: 文科省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」および、厚労省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の公式データを収録。 情報があふれる時代だからこそ、国が定めた「確かな基準」をあなたのポケットに。日々の食材選びや献立作りの強力なパートナーとしてご活用ください。

バージョン2.3.2 ・食物繊維の目標量表示を修正 　30歳男性で目標量が表示されない問題を修正しました。既存プロフィールに誤った設定が残っている場合も、自動的に修復されます。 ・スマートガイドの対応食材を追加 ・スマートガイドの操作性を改善 　現在選択している階層が分かる表示を追加しました。前の分類へ直接戻れるようになり、種類や調理方法を選び直しやすくなりました。 ・食品検索の精度を改善 　食品成分表の備考に記載されている別名や一般的な呼び方を検索に活用し、表記が異なる食品も見つけやすくしました。 ・安定性を改善 　広告の読み込みや表示を調整し、検索画面などでより安定して操作できるよう改善しました。 バージョン2.3.0 ・含有量分布グラフを追加 　各食品の栄養素量が、成分表全体の中でどのくらいの位置にあるかをグラフで確認できるようになりました。多い・少ない・平均的といった感覚をつかみやすくなります。 ・共有機能を追加 　食品の栄養情報を見やすいカード形式の画像で共有できるようになりました。表示する成分セットや炭水化物の表示形式も選べます。 ・利用可能炭水化物の項目を追加し、既定の炭水化物表示を変更 　炭水化物の内訳をより詳しく確認できるよう、利用可能炭水化物の項目を追加しました。消化・吸収される炭水化物量を把握しやすくなります。 ・成分表示セットに「糖質制限 / ダイエット」を追加 　糖質を意識した食事管理やダイエット向けの成分を、すぐに表示できるセットとして追加しました。