インターバルタイマー タバタ

科学に基づいたインターバルトレーニングで体を鍛えましょう—ジムは不要です。 Intensityはインターバルトレーニングをシンプルで効果的にします。近所を歩いている時も、初めての5Kを走っている時も、自転車で通勤している時も、自宅で自重トレーニングをしている時も、より短い時間で結果を出す実証済みのワークアウトをご案内します。 40種類以上のすぐに使えるワークアウトから選ぶか、独自のワークアウトを作成できます。スタートを押すだけで、音声キュー、カウントダウンビープ、視覚的フィードバックでアプリがコーチします。 機能: • 40種類以上のワークアウト – 初心者向けウォーキングから上級HIIT、ランニング、サイクリング、ローイング、筋力トレーニングまで • 音声コーチング – 22言語でリアルタイムのアナウンスが各インターバルをガイド • Apple Watchサポート – 心拍数追跡と触覚フィードバック付きの完全なアプリ • Apple Health連携 – カロリー、距離、歩数、心拍数を自動記録 • ライブアクティビティウィジェット – ロック画面でワークアウトの進捗を確認 • カスタムワークアウト作成 – フィットネスレベルに合わせた無制限のインターバルシーケンスを構築 • ワークアウト履歴 – 詳細なメトリクスで各セッションを追跡 • スマートオーディオ – 音楽を自動的に下げるカウントダウンビープとキュー • バックグラウンドモード – ワークアウト中は画面をオフに保つ • クラウド同期 – すべてのデバイスでワークアウトと設定を同期 • Apple Workoutsへのエクスポート – AppleのネイティブWorkoutアプリへのワンタップ転送 すべての人のためのワークアウト: 初心者: Couch-Liteや日本式インターバルウォーキングなどの穏やかなインターバルから始める ランナー: Yasso 800s、10-20-30、Norwegian 4×4でスピードを構築 サイクリスト: Seiler 4×8やLittle 60/75でパワーを向上 HIITファン: タバタ、科学的7分間、Sprint 8を制覇 どこでもトレーニング: ローイング、ボクシングラウンド、階段昇降、縄跳びなど すべてのワークアウトは運動科学研究に基づいています。推測なし—結果を出す実証済みのプロトコルのみ。 Intensityをダウンロードして、ワークアウトがどれだけ効果的かを発見してください。 EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula プライバシーポリシー: https://velocityraptor.co/app-privacy

バグ修正と安定性の向上。