- 対応
- iOS
どんなアプリ？
Apple Watchを使ってあなたのサウナを記録します。 サレコではサウナ、水風呂、休憩を1セットとしてそれぞれ時間と心拍数、サウナでは推定汗量を記録します。 時間や心拍数を基準にサウナに入ることで健康的にサウナに入ることができます。 「ととのう」という言葉が流行語にノミネートされるなどサウナの新常識にもなりつつありますが、気持ちの良いサウナ、水風呂、休憩は施設、季節、自身の状態によって変化します。 サレコを使って時間や心拍数を記録し、最後にサウナ室の温度、水風呂の温度、外気の温度、ロウリュ、アウフグースの有無、ととのい指数等を入力します。 記録した情報を見ればどのようなサウナ、サウナの入り方が自分にあっているのか、より良いととのいに近づけるのかが分かります。
App Store の説明を全文読む
Apple Watchを使ってあなたのサウナを記録します。 サレコではサウナ、水風呂、休憩を1セットとしてそれぞれ時間と心拍数、サウナでは推定汗量を記録します。 時間や心拍数を基準にサウナに入ることで健康的にサウナに入ることができます。 「ととのう」という言葉が流行語にノミネートされるなどサウナの新常識にもなりつつありますが、気持ちの良いサウナ、水風呂、休憩は施設、季節、自身の状態によって変化します。 サレコを使って時間や心拍数を記録し、最後にサウナ室の温度、水風呂の温度、外気の温度、ロウリュ、アウフグースの有無、ととのい指数等を入力します。 記録した情報を見ればどのようなサウナ、サウナの入り方が自分にあっているのか、より良いととのいに近づけるのかが分かります。 ※本アプリを購入いただくとiPhone, Apple Watchそれぞれに同期可能なサレコをインストールできます。サレコ Watch版(480円で販売中)との互換性、レコードの同期はできません。 下記機能を搭載しています。 ・サウナ、水風呂、休憩それぞれの時間、心拍数の記録 ・心拍数をヘルスケアへ保存 ・心拍数のグラフ化 ・サ活カレンダー ・設定した時間を振動で知らせる機能 ・設定した心拍数によって振動で知らせる機能 ・設定した汗のかきやすさで推定汗量を計算する機能 ・過去全て、年、月、日毎に入ったサウナの記録を確認 ・入ったサウナの施設や、メモの記録 ・お気に入りサウナの登録 ・ロウリュ、アウフグースの有無の記録 ・ととのい指数の記録 ・各温度の記録 ・体重、血圧記録 ・身長を元にBMIの計測 ・レコードバックアップ機能 測定したレコードはiPhoneで確認することが可能です。またレコードを画像でもテキストでもシェアすることができます。 本アプリが温浴業界へ少しでも貢献できたら幸いです。 注意事項 ・このアプリはヘルスアプリ(HealthKit)と統合し心拍数を利用します。 ・アプリ内の数値はあくまで参考値です。 ・体調第一にサウナを楽しみましょう。 ・ベルトは金属製以外のものを装着し、サウナ内では手で覆う、水を絞った冷たいタオルを当てる等AppleWatchが熱を持たないよう対策の上ご使用ください。 ・Apple Watchの推奨環境で使用してください。 ・本アプリを購入いただくとiPhone, Apple Watchそれぞれに同期可能なサレコをインストールできます。サレコ Watch版(480円で販売中)との互換性、レコードの同期はできません。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- ヘルスケア/フィットネス・有料 最高8位 (8/3)
| 日付 | ヘルスケア/フィットネス・有料 |
|---|---|
| 8/28 | 36位 |
| 8/27 | 24位 |
| 8/26 | 17位 |
| 8/25 | 92位 |
| 8/24 | 87位 |
| 8/23 | 80位 |
| 8/22 | 77位 |
| 8/21 | 44位 |
| 8/20 | 33位 |
| 8/19 | 23位 |
| 8/18 | 49位 |
| 8/17 | 38位 |
| 8/16 | 25位 |
| 8/15 | 8位 |
評価数の推移
現在 198 件 （8/8から +1 件）
数値で見る
| 日付 | 評価数 |
|---|---|
| 2026/10/10 | 198件 |
| 2026/8/8 | 197件 |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
-
★★★★★ データが消えた
これで毎日のサウナを記録してたのですが6月末から急にiPhoneへのデータの同期が出来なくなってしまいました。それでもApple Watchにはデータが残っているので記録は撮り続けてきましたが、今日同期をやったら同期に成功したはいいけどApple Watch上のデータが消されてiPhone側の6月までのデータがApple Watchに上書きされてしまいました。6月から9月まで3ヶ月のサウナの記録が全て消えてしまいました。 これなんとかなりませんか...
akiaki_1985 ・ 2026年9月13日 ・ v3.7.30
-
★★★★★ データ消失
機種変更時、手順にしたがって行いましたが全部データが飛びました。
モリモーリー ・ 2026年4月17日 ・ v3.7.28
-
★★★★★ データ転送
AppleWatchからiPhoneへの転送時はほとんど上手くいったためしがない。 今回も半年分のデータが転送できず、記録が無くなりました。 iPhoneからアップルウォッチへの上書きはできるので謎です。 サウナ中の時間管理用として割り切って使うのが良いですね。
yohs-mobile ・ 2025年12月29日 ・ v3.7.28
-
★★★★★ 基本的には満足してます。改善希望を2点
サウナに必要な機能が整っており基本的には満足してます。以下3点改善希望です。 ①アイコン変更機能 iPhone＋AppleWatch両端末対応の買い切り版を購入しましたがApple Watchの方のアイコンが変更出来ず、iPhone側と連動させて欲しいです。 ②位置情報機能 記録をつける際にサウナ施設を名前登録だけではなく、地図情報と連動させる機能があればより機能が充実すると思います。 ③ログ、スコアの可視化 ログ確認画面では各スコアが...
老衲看A片 ・ 2025年9月9日 ・ v3.7.27
-
★★★★★ アップデート後
1週間ほど前のアップデート後からiPhone上でのボタンが一部表示されない現象が出ています。
吉本最高 ・ 2025年5月16日 ・ v3.7.27
-
★★★★★ 使用中に落ちてデータが消失します
基本的には使えますが、3回ほど3セット目の休憩へのボタンを押したところでアプリが落ちてデータが消失してしまいました。 レコーディングのために購入したので残念です。 レビューに書くのも申し訳ないと思い、フォームにて問い合わせをしましたが返信いただけないので事象としてレビューしておきます。
ＲＡＩＯＲＡＩＯ ・ 2025年4月4日 ・ v3.7.26
レビューの続きは App Store で読めます。
情報
- バージョン
- 3.7.30
- 最終更新
- 2026/04/28
- リリース
- 2022/06/10
- サイズ
- 89.6 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、FI、ドイツ語 ほか4言語
最新バージョンの更新内容
いつもご利用いただきありがとうございます！庭にサウナが欲しいです！ 今回のアップデートでウィジェットの種類を追加しました！ Have a good sauna!!
