- 対応
- iOS
どんなアプリ？
自宅で本格的なダンベル筋トレができるアプリです。忙しい現代人のために設計された効率的なホームワークアウトプログラムで、理想の体型を手に入れましょう。 ジムに通う時間がない、高額な会費を払いたくない、人目を気にせずトレーニングしたいという方のために開発されました。ダンベル一つあれば、プロレベルの筋力トレーニングが自宅で可能になります。 年末年始の忙しい時期でも継続できるよう、短時間で効果的なワークアウトメニューを豊富に用意。新年に向けて理想の体づくりを始めるのに最適なタイミングです。忘年会や新年会が続くこの季節だからこそ、自宅での効率的な運動習慣が重要になります。
App Store の説明を全文読む
自宅で本格的なダンベル筋トレができるアプリです。忙しい現代人のために設計された効率的なホームワークアウトプログラムで、理想の体型を手に入れましょう。 ジムに通う時間がない、高額な会費を払いたくない、人目を気にせずトレーニングしたいという方のために開発されました。ダンベル一つあれば、プロレベルの筋力トレーニングが自宅で可能になります。 年末年始の忙しい時期でも継続できるよう、短時間で効果的なワークアウトメニューを豊富に用意。新年に向けて理想の体づくりを始めるのに最適なタイミングです。忘年会や新年会が続くこの季節だからこそ、自宅での効率的な運動習慣が重要になります。 ■ 主な機能とメリット • 男性向け・女性向け専用プログラム • 初心者から上級者まで対応したレベル別メニュー • 部位別トレーニング（胸筋、背筋、腕、肩、脚） • 正しいフォームを学べる詳細な動画解説 • 個人の目標に合わせたカスタムプラン • 進捗管理とモチベーション維持機能 • 短時間集中型15分〜45分プログラム • 器具はダンベルのみでOK ■ こんな方におすすめ - ジム通いが続かない方 - 自宅で効率的に筋力をつけたい方 - ダンベルエクササイズの正しい方法を学びたい方 - 時間を有効活用してボディメイクしたい方 - 運動初心者で何から始めたらいいかわからない方 ■ プロ監修の安心プログラム フィットネス業界のプロフェッショナルが監修した科学的根拠に基づくトレーニングメニューを提供。安全で効果的なワークアウトを自宅で実現できます。 ■ 継続しやすい設計 忙しい日常でも続けられるよう、様々な時間設定のプログラムを用意。朝の15分、昼休みの20分、夜の30分など、ライフスタイルに合わせて選択可能です。 健康的で引き締まった体を手に入れるために、今すぐダンベル筋トレを始めましょう。自宅が最高のジムになります。 Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=dumbbell.home.workout Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=dumbbell.home.workout
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2.1
- 最終更新
- 2026/06/24
- リリース
- 2022/03/22
- サイズ
- 112.7 MB
- 必要環境
- iOS 16.6 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- Riafy Technologies Private Limited
- 対応言語
- 日本語、AR、BN、BG ほか33言語
最新バージョンの更新内容
- 夏に向けて本格的な筋力アップを目指しましょう！ - 新しいトレーニングメニューを追加しました。 - 季節に合わせたエクササイズでモチベーション維持。 - パフォーマンス向上のためのバグ修正。
