トチ：感情日記と気持ちの整理ダイアリー

トチは、モヤモヤも愚痴もそのまま吐き出せる感情日記アプリです。うまく書けなくても大丈夫。AIがあなたの言葉を読み取り、近い気持ちに名前をつけて整理します。不安な夜、ストレスでいっぱいの日、言葉にできない気持ちを抱えたとき、トチがそっとそばにいます。無料で始められるメンタルケア日記です。 ■ 言葉にできない気持ちも、色で残せる 今日の気持ちを、色で選ぶだけ。文章を書く元気がない日でも、タップひとつで記録が残ります。感情日記をつけるハードルを、できるだけ低くしました。気分記録は1分もかかりません。 ■ 愚痴も、ぐちゃぐちゃな文章も、そのままでいい 誰にも言えない愚痴、まとまらないモヤモヤ。整った文章にしなくて大丈夫です。思いつくまま吐き出すだけで、トチが読み取って気持ちを整理します。整えるのは、トチにおまかせ。 ■ AIが、気持ちに名前をつける 「なんだかつらい」で終わらせない。トチのAIがあなたの書いた言葉から、近い感情の候補を出してくれます。自分でも分からなかった気持ちに名前がつくと、心が少し軽くなります。きっかけのタグも自動でつくので、書く手間がありません。 ■ 認知行動療法（CBT）をもとにした、やさしい問いかけ 記録したあと、トチがそっと問いかけます。認知行動療法の考え方をもとにしたガイド付きプロンプトが、不安の整理や、ネガティブな考え方のクセに気づく手助けをします。カウンセリングに行くほどではないけれど、気持ちを整理したい。そんなときのセルフケア日記として使えます。 ■ HSPさん、繊細な方にも 人の言葉が刺さりやすい、まわりの空気に疲れてしまう。HSPの気質がある方や、感情の起伏が気になる方にも使っていただけるように設計しました。自律神経の乱れや、眠れない夜のモヤモヤを、そのまま置いておける場所です。 ■ 気持ちの流れが、見えてくる 毎日の気分記録が、週ごと・月ごとのグラフになります。どんなときに気持ちが落ちるのか、何が自分を消耗させているのか。感情日記を続けることで、自分のパターンが少しずつ見えてきます。 ■ 記録が、あなただけの物語になる 集まった記録は「人生のチャプター」として一冊の物語になります。つらかった日も、頑張った日も、あなたの歩みとして残っていきます。ただのログ帳では終わらない、心の記録帳です。 ■ プライバシーを大切にしています あなたが書いた気持ちは、あなただけのものです。誰かに見せる必要も、いいねをもらう必要もありません。安心して吐き出せる場所であることを、いちばん大切にしています。 ■ こんなときに使われています ・仕事のストレスを家に持ち帰りたくないとき ・考えすぎて眠れない夜に ・言葉にできないモヤモヤを抱えているとき ・人に言えない愚痴を吐き出したいとき ・感情の波を記録して、自分を知りたいとき ・毎日のセルフケアの習慣をつくりたいとき ■ トチが選ばれる理由 ・感情日記と気分記録が、ひとつになったシンプルな設計 ・AIが気持ちを読み取り、言葉にしてくれる ・認知行動療法をもとにした、やさしい問いかけ ・ジャーナリングが続かなかった方でも続けやすい ・かわいいハリネズミのトチが、いつもそばに ・無料で始められます 言葉にできない気持ちも、置いていける場所を。 今日から、トチと一緒に。 ※ トチは医療・診断・治療を目的としたアプリではありません。心身の不調が続く場合は、医療機関や専門家にご相談ください。 変更点メモ 削除した表現（薬機法・Playヘルスポリシー対策） 「うつ病、双極性障害、ADHDの管理」→ 疾患の管理・治療を示唆する表現を削除 「不安障害のケア」「ストレス軽減」→ 効果効能の断定を回避 「科学的に証明された」→ 根拠提示なしの効果断定を削除 免責文を末尾に追加 修正した誤り タイトル行の「メン탈ケア」に韓国語文字（탈）が混入 → 修正 「Tochi」ローマ字表記 → 「トチ」に統一（アプリ内・ストア表記と一致） 追加したキーワード モヤモヤ／愚痴／吐き出す／HSP／自律神経／AI／無料／ジャーナリング／カウンセリング／気分記録／セルフケア 最初の167文字 Playが最も重く評価する冒頭部分に、トチ・モヤモヤ・愚痴・吐き出す・感情日記・AI・不安・ストレス・無料を配置。

Tochiの言語に関する問題を修正しました！ バグ修正：Tochiの会話と要約が正しい言語で表示されない問題を修正しました。