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どんなアプリ？
◆禁酒アプリ人気No.１＆おかげさまで４周年◆ 我慢した時間やカロリー、節約金額がわかる！見て楽しい禁酒カウンターが登場。 アルコール依存症やうつ病の克服、筋トレ・ダイエットをサポートします◎ ---------------------------- ◇◆アプリで出来ること◆◇ ---------------------------- ▼禁酒の成果をチェック 成果が一目でまるわかり◎あなたの飲酒データを入力すると、禁酒時間、避けられたカロリー、節約できた金額などが自動計算されます。成果を可視化することでモチベーション向上と継続に繋がります。 ▼ゲーム感覚で楽しく禁酒 あなたは株式会社シラフの社員！禁酒時間に応じてドット絵のサラリーマンが出世していきます。迫り来るテビールの誘惑に打ち勝ち、夢の会長職を目指そう！
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◆禁酒アプリ人気No.１＆おかげさまで４周年◆ 我慢した時間やカロリー、節約金額がわかる！見て楽しい禁酒カウンターが登場。 アルコール依存症やうつ病の克服、筋トレ・ダイエットをサポートします◎ ---------------------------- ◇◆アプリで出来ること◆◇ ---------------------------- ▼禁酒の成果をチェック 成果が一目でまるわかり◎あなたの飲酒データを入力すると、禁酒時間、避けられたカロリー、節約できた金額などが自動計算されます。成果を可視化することでモチベーション向上と継続に繋がります。 ▼ゲーム感覚で楽しく禁酒 あなたは株式会社シラフの社員！禁酒時間に応じてドット絵のサラリーマンが出世していきます。迫り来るテビールの誘惑に打ち勝ち、夢の会長職を目指そう！ ▼禁酒のコツがわかる 飲みたくなったら「誘惑に打ち勝つ！」ボタンをプッシュしよう。禁酒のコツやアドバイスがあなたをお助けします。 ▼飲酒・休肝日を管理 カレンダーで月ごとに成果が集計されます。日々思ったことや体の変化を記録しよう！ ▼自分の成長を文字に書き起こす 過去のお酒の失敗談と、禁酒で得られたものを書き起こそう。「あの頃にはもう戻りたくない！」と決意をいっそう固めます。 ▼日数ごとにご褒美を用意 辛い我慢も小さな目標をたくさん作って乗り越えよう！達成日数ごとにご褒美を用意することで楽しみが増えます。 ▼成功した自分をイメージ 禁酒して健康になった未来の自分をイメージしよう。目標を文字に起こすことで決意が固まります。 ▼楽しいおみくじ おみくじを引いて、今日の運勢とラッキー飯をチェックしよう。禁酒で浮いたお金で美味しいものを食べよう！ ▼SNSに成果をシェア X（元Twitter）に禁酒状況を投稿すると、ハッシュタグ「#禁酒マン」の同志たちがいいねしてくれます。あなたの禁酒を全国に宣言しよう！ ▼ウィジェット対応 iPhoneのホーム画面でいつでも禁酒日数を確認できます。毎日の意識付けに活用しよう！ 禁酒マンはあなたの習慣改善を全力でお助けします。 三日坊主で終わってきた禁酒。禁酒マンでもう一度頑張ってみませんか？ 今日からあなたも、株式会社シラフの一員です。 ---------------------- ◇◆アプリの詳細◆◇ ---------------------- ▼機能 ・禁酒時間の確認（自己ベストも表示） ・あなたを褒める人事部の石原さん ・我慢できた純アルコール量の確認（ビールジョッキ杯数に換算） ・避けられたカロリーの確認（ごはん茶碗杯数に換算） ・節約できた金額の確認 ・体重の変化を記録（開始時との差分を計算） ・禁酒のメリットを確認（ランダム） ・禁酒時間に応じたサラリーマンの進化（目指せ１年！） ・誘惑に打ち勝つためのアドバイス（打ち勝つボタンをプッシュ） ・禁酒日記の記録 ・飲酒日の記録、休肝日の把握 ・過去の振り返りと現在の自分に感謝 ・偉人たちの格言 ・達成日数ごとにご褒美を用意 ・断酒に成功した自分をイメージ ・ＳＮＳに成果を報告 ・プレミアム版（広告削除とパスコードロック） ・ストアレビューでアプリを応援（お願いします！） ・ウィジェット対応 ・その他いろいろ ▼使い方 ・最初にあなたの飲酒データを入力します。設定すると、自動で成果が計算されて確認できます。 ・飲んでしまったら、メニュー＞設定を変更より禁酒開始日時のみ変更してください。（注：データリセットをすると、自己ベストデータは記録されません） ・わからない場合は、画面右上の？ボタンから簡単ガイドをご覧いただくか、お気軽にメールにてお問合せ下さい。 ▼こんな方におススメ！ ・筋トレ中で、アルコールによる筋肉のたんぱく質分解を避けたい ・休肝日を増やして少しずつ減酒したい ・禁欲して悪い習慣から抜け出したい ・アルコール依存症や自律神経失調症を克服したい ・今までどれだけのアルコールを飲んでいたのか可視化したい ・美容やダイエット（減量）、健康のために禁酒したい ・飲酒のリスクやお酒の知識を身につけたい ・妊娠中の禁酒で節約できた金額を知りたい ・禁煙とあわせて禁酒もしたい ・三日坊主だった断酒も、みんなとチャレンジして継続したい ・二日酔いの休日とおさらばしたい ・質の良い睡眠をとりたい ・不安定な精神（メンタル）を強くしたい あなたの目的に合わせてお役立てください。 ▼音・画像 素材 魔王魂 様 ▶https://maou.audio/ しーでんでん 様 ▶https://seadenden-8bit.com FC音工場 様 ▶https://fc.sitefactory.info/ いらすとや 様 ▶https://www.irasutoya.com/ Pika's GameStore 様 ノスタルジータイルセット【街並みセット1】 こじもこ 様（キャラクター・アイコン・ウィジェットのドット絵。一部対象外） ------------------------ ◇◆紹介画像の詳細◆◇ ------------------------ 高評価について）AppStoreでのストアレビューとなります。 利用者について）AppStore及びGoogleプレイストアからのインストール数が１６万人以上 （※2025年10月時点） ------------------------------ ◇◆Amazonアソシエイト◆◇ ------------------------------ ※１）アプリ内のAmazonおよびAmazon ロゴは、Amazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。 ※２）Amazonのアソシエイトとして、株式会社ナカシンは適格販売により収入を得ています。 ----------------- ◇◆サポート◆◇ ----------------- 株式会社ナカシンがサポートを受け付けています。 不具合・ご不明な点などございましたら、お気軽にメールをください。
編集部 PICK UP
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
評価数の推移
現在 6,567 件 （8/8から +104 件）
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| 日付 | 評価数 |
|---|---|
| 2026/9/2 | 6,567件 |
| 2026/8/8 | 6,463件 |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ みいな
気がついたら４１０日になりました。かなり、励みになりますよ！！ １日１日強くなります。 昨日の自分に勝ちましょう あんたならできる！！
みいな あんたならできる ・ 2026年7月7日 ・ v3.15
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★★★★★ 良い
なんとなく禁酒じゃ続かない。記録を残しご褒美設定でゲーム感覚で達成感得られるのはとても良い
きんちゅめん ・ 2026年6月28日 ・ v3.14
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★★★★★ シンプルアプリ
禁酒7日続いてます。日記、体重、カロリー換算などさまざまな視覚に訴える所が効果の要因だと思います
Venusleg ・ 2026年6月17日 ・ v3.14
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★★★★★ いつもお世話になっています
我慢できずに飲んでしまうこともあるけど、禁酒日数が増えて行く楽しみを頂いてます。ありがとうございます
にぼしたまご ・ 2026年6月8日 ・ v3.12
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★★★★★ バナー広告
忘れた頃のカウンターとして利用。1000日経過に感謝。プレゼントキャンペーンは完全別会社のバナーなんですかね。
モースーー ・ 2026年5月23日 ・ v3.12
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★★★★★ 良い🙆
休肝日知らずの何年だったが、このアプリで意外にも禁酒して１週間が経った。他の楽しみ見つけながら、酒に頼る夜は無くなりました。ダイエット兼ねてこれからも頑張る💪
おかん7号 ・ 2026年5月16日 ・ v3.12
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情報
- バージョン
- 3.15
- 最終更新
- 2026/07/03
- リリース
- 2021/06/02
- サイズ
- 78.2 MB
- 必要環境
- iOS 14.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 英語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及
- まれ／軽度なアニメまたはファンタジーバイオレンス
最新バージョンの更新内容
軽微なデザイン、処理の改善 UnityIAPのバージョンアップ
