カリストリー：自重トレ

自宅でもジムでも、器具の有無に関わらず、アプリはあなたの環境とレベルに適応します！ 目標、器具、経験に基づいてパーソナライズされたプログラムを作成します。 これらのプログラムは、あなたの進捗に応じて徐々に調整され、常に目標に近づけるようにします。 まるでパーソナルトレーナーがあなたのすべてのレップを数え、ワークアウトプログラムに微調整を加えているようです。 主に自重トレーニング、最小限の器具、カリステニクスに焦点を当てていますが、伝統的なウェイトトレーニング、ヨガ、アニマルウォーク、ムーブメントトレーニングも提供しています。 1500以上のエクササイズをビデオで学習（さらに増加中）。 器具、目標、レベルに基づいてトレーニングプログラムを生成し、自宅、ジム、公園でトレーニング可能！ 追加ウェイト、カウンターウェイト、エラスティックバンド、エキセントリックオプション、RPE、休憩時間などでワークアウトをカスタマイズ。 パーソナルレコード、エクササイズの習熟度、経験ポイントで進捗を追跡。 スキルツリーで論理的な難易度の進行を追跡。 ターゲット筋肉、関節、器具、カテゴリ、難易度などで新しいエクササイズやワークアウトを発見。 Apple Healthと同期。 カリステニクススキル、自宅トレーニング、自重エクササイズ、ヨガ、体操、バランス、ムーブメントトレーニングなど、さまざまな目標から選択。

(feat) HEALTH IMPORTS: automatically import cardio activities logged with third-party apps and devices. (feat) Export and import sessions, calories, bodyweight and height values with your device Health platform. (feat) Edit bodyweight and height dates. (lib) 21 new official routines and 12 training plans (sports support, bodyweight and weightlifting). (lib) Improved exercise translations. (lib) More exercise descriptions. (fix) Better routine duration estimation.