- 対応
- iOS
どんなアプリ？
筋力アップのためには、トレーニングの強度を徐々に上げていくことと、継続することが大切です。本アプリは、トレーニングの履歴を記録することで、強度を管理したり、モチベーションを維持したりすることができます。機能としては以下があります。 トレーニングメニューの作成 - ベンチプレス、スクワットなどのウェイトトレーニングはもちろん、自重トレーニングや有酸素運動など、自由に種目を追加して、メニューを作成することができます。 - 前回の履歴を確認しながら記録できるので、トレーニングの強度管理が簡単です。 - セットを追加すると自動で前回の記録、もしくは1つ前のセットの記録が入力されるので、入力の手間がありません。 - 入力パッドが大きいので、数値の入力しやすいです。
App Store の説明を全文読む
筋力アップのためには、トレーニングの強度を徐々に上げていくことと、継続することが大切です。本アプリは、トレーニングの履歴を記録することで、強度を管理したり、モチベーションを維持したりすることができます。機能としては以下があります。 トレーニングメニューの作成 - ベンチプレス、スクワットなどのウェイトトレーニングはもちろん、自重トレーニングや有酸素運動など、自由に種目を追加して、メニューを作成することができます。 - 前回の履歴を確認しながら記録できるので、トレーニングの強度管理が簡単です。 - セットを追加すると自動で前回の記録、もしくは1つ前のセットの記録が入力されるので、入力の手間がありません。 - 入力パッドが大きいので、数値の入力しやすいです。 トレーニングの履歴 - トレーニング中でも、ワンタップで簡単に履歴を確認することができます。 - 履歴は表とグラフで確認できます。 - 過去のトレーニングメニューを、本日のトレーニングメニューにコピーできるため、入力の手間がありません。 カレンダー -トレーニングの履歴や予定をカレンダーで確認できます。 - 部位ごとにアイコンで表示されるため、部位ごとの頻度が視覚的にわかりやすいです。 - 部位や種目ごとに、トレーニング実施後の経過日数がわかるため、バランスよく種目を選択することができます。 タイマー - インターバルの管理に便利なタイマーです。 - トレーニングのセットごとに、完了ボタンを押すと、タイマーが自動で起動します。 メモ - 1回のトレーニングごとにメモを追記できます。 - 追記したメモは、トレーニングの履歴で確認できます。 日記 - 体調の変化や食事などを記録するのに便利な機能です。 グラフ - 体重やトレーニングの負荷量などをグラフにできます。 - 2つまで重ね書きできるので、体重とトレーニング強度の比較といった簡単な分析に便利な機能です。 体重の記録 - 体重、体脂肪率等を記録できます。 - 記録する項目は自由に追加することができます。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 2.2.1
- 最終更新
- 2024/08/02
- リリース
- 2021/02/28
- サイズ
- 114.1 MB
- 必要環境
- iOS 12.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
- ライブラリ更新
