巨人： ホームワークアウトとフィットネス

タイタンのように強くなりなさい！筋肉を増やし、体重を減らし、見事に見えます！ 筋力とスタミナを大幅に向上させるのに役立つ100以上のトレーニングを作成しました。 このフィットネスアプリでトレーニングを開始すると、次のことができます。 •現在のフィットネスレベルに基づいた個人的なトレーニングプラン •機器なしで無料の体重トレーニング •あなたの最大の強さとスタミナの急速な増加 •強い上半身の筋肉と完璧な6パックの腹筋 •7日で最初の目に見える結果 Titanには、次のトレーニングプランが含まれています。 •100プルアップ-完璧なV字型を取得し、身長を上げ、背中の筋肉を大きく構築します •150ディップ-優れた上半身の質量と強度の向上を実現します •200回の腕立て伏せ–強い腕を手に入れ、より大きな胸を作ります •300シットアップ-6パックの腹筋運動、カロリー燃焼、体重減少、自宅での完璧な6パックの摂取 •500スクワット–強い脚のトレーニング、下半身の筋力とスタミナの向上 •縄跳び–スタミナを上に上げます。このトレーニングはMMAファイターに最適です。 •5Kラン–コーチを5Kにトレーニングします。 0から5Kおよび10Kまで実行を開始します。 •厚板-1日15分で体重を減らす 最初の結果– 7日で進捗状況を確認 本当に効果的なトレーニングをお探しですか？プロのフィットネスコーチが作成したトレーニングで、1週間後に結果が表示されます！ パーソナルフィットネスコーチ これらのトレーニングは、男性と女性、初心者、専門家に最適です。あなたの現在のフィットネスレベルに基づいて、アプリはあなたのためだけに調整された個人的なトレーニングプランを生成します。 効果的な動機 私たちはあなたのトレーニングを中毒ゲームに変える中毒モチベーションシステムを用意しました。 あなたの目標を達成する 毎週あなたはあなたの個人的なトレーニングの目標を持っています。次のレベルに到達するためにそれを達成します。 進捗状況を追跡する 統計チャートでワークアウト履歴を確認してください。リマインダーは、ワークアウトを見逃さないようにするのに役立ちます。 友達に挑戦する 友達をリーダーボードに招待します。世界中の友達やユーザーに挑戦してください。 特徴： •素晴らしくシンプルなUI •実際に機能するトレーニング •フィットネスレベルに基づいた個人的なトレーニングプラン •中毒性の動機付けシステム •毎週の目標と進捗状況の追跡 •友達や世界中のユーザーに挑戦するリーダーボード •リマインダーは、トレーニングを見逃さないようにするのに役立ちます 今すぐ始めて、あなたがいつも望んでいた完璧なボディを手に入れましょう！

iOS 26 Support