筋トレ記録＆管理で継続・習慣化サポート - バーンフィット

運動習慣、今日も三日坊主で終わっていませんか？ 筋トレや食事の記録からパーソナライズされたデータ分析までBurnFit（バーンフィット）ひとつで、続けられる変化をつくりましょう。 記録は継続を生み、継続は本当の変化を生みます。 ――――――――――
BurnFitはどんなフィットネスアプリ？
―――――――――― BurnFitは、初めてジムに通う方や自宅トレーニングを始めたい方から、 筋力アップを目指す経験者やボディビルダーまで、あらゆるレベルに対応した筋トレ記録・トレーニング管理アプリです。 重量・回数・セット数の記録、ルーティン作成、食事管理、データ分析、身体の変化まで、ひとつのアプリでまとめて管理できます。 大切なのは、完璧な記録ではなく「続けられる記録」。
記録できない日や空白の日があっても、また自然に戻ってこられるような記録体験を目指しています。 ▶ 継続して記録するBurnFitユーザーの平均記録期間は22.8か月 ▶ Forbes Health「ベストフィットネスアプリ」に5年連続選出 ▶ 世界累計ユーザー200万人以上 / 累計トレーニング記録8,500万件以上 ▶ わずか10秒。素早く簡単なトレーニング記録 ・重量、回数、セット数をすばやく入力 ・セットのコピーや前回記録の読み込みに対応 ・ウォームアップセット、自重トレーニング、ドロップセット、RPEも記録 ・過去の履歴を確認して、前回の続きからすぐに開始 入力項目を必要なものだけに絞り、トレーニングの流れを止めずに記録できるよう設計しています。 筋肥大、減量、健康維持など、目標にかかわらず、運動中の記録を無理なく続けられます。 ▶ AI週間レポート＆パーソナライズ分析 ・運動と食事の記録に基づいて、データをパーソナライズ分析 ・週間の運動頻度、ボリューム、継続状況を確認 ・推定1RMの変化や筋力の伸びを分析 ・部位別の疲労度から回復状態を確認 ・今週の変化と次に意識したいポイントを整理 感覚だけでは分からない成長を、毎週データで振り返れます。 ▶ AI食事管理：AIレンズ＆AIテキスト ・AIレンズ：料理の写真を撮るだけで、メニューと栄養情報を分析 ・AIテキスト：メニュー名を入力して、食事記録をすばやく作成 ・炭水化物、タンパク質、脂質の構成を確認 ・1日の摂取カロリーと目標カロリーをひと目で管理 ・食事記録をトレーニングや身体データと一緒に保存 筋トレと食事を別々のアプリで管理する必要はありません。 ▶ 自分だけのワークアウトルーティン ・胸、背中、脚、肩など、部位別の筋トレルーティンを保存 ・全身法、上半身・下半身分割、PPL、3分割、4分割などを自由に作成 ・ジム、自宅トレーニング、有酸素運動を別々のプログラムとして管理 ・ルーティンを友達と共有したり、人気のトレーニングプランをコピー 「今日は何をする？」と迷う時間を減らし、計画から実行、記録までスムーズにつなげます。 ▶ 1RM分析と漸進性過負荷 ・推定1RMを基準に、現在のトレーニング強度を表示 ・重量、回数、総ボリュームの変化を追跡 ・データをもとに漸進性過負荷を管理 ・グラフで重量を上げるタイミングを判断 ・スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのBIG3合計を自動計算 単にセット数を残すだけでなく、どの強度でどれだけトレーニングしたかまで確認できます。 ▶ カレンダーと成長レポート ・運動日と休息日を月間カレンダーで確認 ・週間・月間の運動回数、密度、ボリューム、時間を分析 ・部位別のバランスや疲労度、前月との変化を比較 ・トレーニング期間ごとの成長を長期的に振り返り カレンダーがトレーニング記録で少しずつ埋まっていくことも、続けるための大きなモチベーションになります。 朝はジムで筋トレ、夜は自宅で有酸素運動など、異なる時間帯の運動も1日最大3回まで分けて記録できます。 ▶ 身体データとトレーニング日誌 ・体重、体脂肪率、骨格筋量を記録 ・運動や食事の変化と身体データを比較 ・各トレーニングにメモを追加 ・キーワード検索で過去の記録をすばやく確認 フォームの気づきや痛み、コンディション、次回意識したいポイントも、トレーニング記録と一緒に残せます。 ▶ 世界200万人以上のフィットネスコミュニティ ・QnA：普段聞きづらい疑問を、世界中のフィットネスユーザーに質問 ・Friends：友達とトレーニング記録を共有し、一緒にフィードをつくる ▶ さらに便利な機能 ・GIFエクササイズガイド
・セット間の休憩タイマーとインターバルタイマー ・トレーニングメモとキーワード検索
・記録のバックアップと復元 ――――――――――
こんな方におすすめ
―――――――――― ・運動記録を始めても、いつも三日坊主で終わってしまう方 ・シンプルで使いやすい筋トレ記録アプリを探している初心者 ・トレーニング日誌やルーティンを体系的に管理したい方 ・1RM、ボリューム、RPE、セットデータを細かく確認したい方 ・ジム、自宅トレーニング、有酸素運動をまとめて記録したい方 ・減量や筋肥大のために、食事と身体データも一緒に管理したい方 BurnFitは、完璧にトレーニングを続けられる人だけのアプリではありません。 ジムで本格的に鍛えたい方も、自宅で少しずつ運動を続けたい方も, まずは週1〜2回から始めたい方も、自分のペースで記録を積み重ねられます。 記憶だけに頼るのは、もう終わり。
あなたのトレーニングには、もっと賢い記録方法があります。 今日の小さな1セットが、数か月後、数年後の大きな変化につながるように。 まずは今日のトレーニングから記録してみましょう。 BurnFitなら、トレーニング、ルーティン、食事、身体の変化がひとつにつながります。
 あなたの継続と成長を、BurnFitが最後まで記録します。 *プライバシーポリシー
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[2.223] バグ修正と安定性の向上。