- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「考えすぎて眠れない」夜に。認知科学に基づいた睡眠誘導アプリ。 欧米で話題の「認知シャッフル睡眠法」をご存知ですか？ カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案したこの方法は、論理的な思考をストップさせ、脈絡のないイメージを脳に送ることで、脳を「睡眠モード」へと切り替える画期的な手法です。 本アプリは、その原理を最大限に活かすために開発されました。 次々に読み上げられる「マンボウ」「ワニ」「セーター」といった無関係な言葉の情景を頭の中でイメージしてください。脈絡のない景色を想像しているうちに、いつの間にか深い眠りへと誘われます。 【アプリの特徴】 こだわりの生ボイス: 機械音声（合成音声）ではなく、温かみのあるプロのナレーションを多人数収録。 多言語対応: 日本語ナレーションに加え、英語ナレーションも搭載。語学学習や気分転換にも。
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「考えすぎて眠れない」夜に。認知科学に基づいた睡眠誘導アプリ。 欧米で話題の「認知シャッフル睡眠法」をご存知ですか？ カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案したこの方法は、論理的な思考をストップさせ、脈絡のないイメージを脳に送ることで、脳を「睡眠モード」へと切り替える画期的な手法です。 本アプリは、その原理を最大限に活かすために開発されました。 次々に読み上げられる「マンボウ」「ワニ」「セーター」といった無関係な言葉の情景を頭の中でイメージしてください。脈絡のない景色を想像しているうちに、いつの間にか深い眠りへと誘われます。 【アプリの特徴】 こだわりの生ボイス: 機械音声（合成音声）ではなく、温かみのあるプロのナレーションを多人数収録。 多言語対応: 日本語ナレーションに加え、英語ナレーションも搭載。語学学習や気分転換にも。 詳細なカスタマイズ: 読み上げの「リピート回数」や「無音インターバル（秒）」をあなたの入眠リズムに合わせて調整可能。 入眠タイマー: 設定した時間で自動停止。安心して眠りにつけます。（※広告視聴で6時間解放） 単語リスト編集: 想像しにくい言葉や、読み上げて欲しくない言葉を自由にオフにできます。 【使い方】 お好みのナレーターを選択します。 リピート回数や間隔を調整します。 スタートボタンを押して、目を閉じます。 聞こえてくる言葉の情景を、パズルを組み立てるようにイメージしてください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 4.0.0
- 最終更新
- 2026/07/07
- リリース
- 2020/02/25
- サイズ
- 4.4 MB
- 必要環境
- iOS 15.6 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
ダークモードにしました。 再生中のアニメーションを追加。 タイマーの広告視聴を削除。
