- 対応
- iOS
どんなアプリ？
健康的にお酒と付き合うためには、飲んだお酒の量ではなく摂取した純アルコール量を知ることが重要です。 厚生労働省によると「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度です。 女性は男性に比べてアルコール分解速度が遅いので、男性の1/2～2/3程度が適当と考えられています。 また、『生活習慣病のリスクを高める飲酒量』を、1日当たりの純アルコール摂取量が男性で40g以上、女性で20g以上と定義しています。 1日当たりの純アルコール摂取量が60g以上だとアルコール依存性のリスクを高めます。 このアプリは、飲酒したお酒を記録することで純アルコール量を計算し、健康的にお酒を飲むために作りました。 【こんな人にオススメ】 - お酒と健康的に付き合いと人 - お酒の適量を知りたい人 - 減酒したい人 【できること】 - 飲酒量を記録できる - 記録したお酒の量から純アルコール量を知れる
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 飲酒データとログを同時に管理できたら嬉しい
飲みすぎや休肝日が視覚的に分かるので良い。 ログと飲酒データの記録を同じページでできたら分かりやすくていいなと思う。 ごちゃごちゃした表示は要らないので、日付を押したら飲酒データとログが同時に出ると分かりやすい。 あとプレミアムへの誘導が再三あって鬱陶しい。
ayumie1004 ・ 2026年7月23日 ・ v14.6
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★★★★★ 基本、問題ない
ドクロマークが受け入れ難くイヤ
MT-IND ・ 2026年6月12日 ・ v14.5
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★★★★★ プレミアムプランの無料期間について
プレミアムプランの無料期間が3日間と表記されていたので登録したのですが、300円が即時決済されました。
しんすけ111 ・ 2026年6月12日 ・ v14.5
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★★★★★ 内容自体は良いけど
アプリの内容自体は素晴らしいです。 また課金サービスを用意してるのも理解できます。 ただ、課金サービスを利用してないと記録する度に課金を促す画面が表示れて非常に鬱陶しくて課金する気もなくなるし、止めていただきたいです。
Sayohime ・ 2026年6月7日 ・ v14.4
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★★★★★ 飲酒量が一目でわかる
毎日の飲酒量が一目で分かるので、お酒を控える事が続けられる。
tyuuka4649 ・ 2026年6月5日 ・ v12.0
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★★★★★ 健康管理
アルコール量を管理するのに最適なアプリです。AIのメッセージが自動的にタイムリーに通知してくれると、さらに良いという思います。また、アルコールの銘柄など多数の商品から選べるとより便利だと思います。
真都夢 ・ 2026年4月18日 ・ v11.8
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情報
- バージョン
- 14.6
- 最終更新
- 2026/06/30
- リリース
- 2019/11/28
- サイズ
- 54.3 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 日本語、英語、中国語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及
- 頻繁／極度な医療または治療情報
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細かい不具合を修正いたしました
