Already：睡眠と集中を整えるバイノーラルビート
For The Better
App Store 評価: ★ 4.2 （261件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
Stay Calm. Keep Dreaming. You are Already there. 眠れない夜、頭の中で考えが止まらないことはありませんか？ 一日の疲れを感じているのに、心だけが休まらないことはありませんか？ そんな夜を過ごしているのは、あなただけではありません。 Alreadyは、複雑な操作や難しい手順なしで、音の力によって思考を静め、深い眠りやマインドフルな時間へ導くために作られた、シンプルなサウンド体験です。 【主な機能】 • バイノーラルビート 特定の周波数を利用したサウンドで、集中したい時や深い休息、リラックスした状態づくりをサポートします。 • 自然音 雨音、波の音、葉のざわめき、流れる水の音など、自然の中にいるような心地よいサウンドで、リラックスした時間をサポートします。
App Store の説明を全文読む
夜、ベッドに入っても考えごとが止まらず、眠れないことはありませんか？ 途中で目が覚めてしまい、ぐっすり8時間の睡眠がとれずに悩んでいませんか？ 一人で抱え込む必要はありません。だからこそ、私たちは Already を開発しました。 複雑な操作や難しい設定は一切不要。正しいサウンドとバイノーラルビートを聴くだけで、頭の中のノイズを静め、深い睡眠やマインドフルな集中状態へとあなたを導くミニマルな音響体験を提供します。 ■ Alreadyが選ばれる理由 Alreadyの睡眠サウンドには、リラックスや入眠効果についての研究が進んでいる「バイノーラルビート」技術を採用しています。『Scientific Reports』誌に掲載された2024年の研究によると、低周波のバイノーラルビートを聴くことで、健康な被験者が深い睡眠に到達するまでの時間が大幅に短縮されることが実証されました。 左右の耳からわずかに異なる周波数の音を流すことで、脳はその差分となるリズム（ビート）を認識し、理想的な脳波状態へと穏やかに誘導します。単なるホワイトノイズではなく、あなたの脳のリズムに働きかけ、「より早く入眠し、より深く眠る」ために設計されたサウンドです。 デルタ波（0.5〜4 Hz）： 深い睡眠、身体の回復、質の高い休息に シータ波（4〜7 Hz）： 深いリラックス、就寝前の不安やストレスの軽減に アルファ波（8〜12 Hz）： 瞑想のような心地よい明晰さ、軽度のストレスケアに ガンマ波・ベータ波（12〜40 Hz）： 日中の集中力向上、仕事や学習のリフレッシュに 魔法の薬ではありません。しかし、脳波同調（Auditory Entrainment）と周波数アプローチに基づく最新の研究に裏付けられた、身体の自然な睡眠リズムに寄り添う音響パートナーです。 ■ 主な機能 自然音： 優しい雨の音、波の音、風に揺れる葉の音、せせらぎなど、自然の安らぎを寝室に届けます。 バイノーラルビート： 集中力の向上、睡眠の深化、究極のリラックスを引き出す科学的周波数。 ガイドメロディ： 呼吸法や就寝前のマインドフルなクールダウンに最適な心地よいサウンド。 瞑想ミュージック： 心を穏やかな状態へ導くメロディアスな音景で、深いリラックスをサポート。 パーソナライズ・プレイリスト： ストレス解消、瞑想、集中力＆生産性向上のために厳選されたトラック。 ■ プレミアム版で体験を拡張 すべての睡眠ツールを解放し、毎晩の睡眠の質を劇的に高めましょう。 ※サブスクリプションは、更新日の24時間前までに解約されない限り自動更新されます。設定の変更や管理はAppleアカウントから行っていただけます。 プライバシーポリシー：https://alreadysleep.com/legal/privacy-policy.html 利用規約：https://alreadysleep.com/legal/terms-of-use.html
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- ヘルスケア/フィットネス・無料 最高51位 (7/30)
- ヘルスケア/フィットネス・セールス 最高61位 (8/9)
| 日付 | ヘルスケア/フィットネス・無料 | ヘルスケア/フィットネス・セールス |
|---|---|---|
| 8/27 | 83位 | 96位 |
| 8/26 | 70位 | 73位 |
| 8/25 | 66位 | — |
| 8/24 | 72位 | — |
| 8/23 | 66位 | 92位 |
| 8/22 | 79位 | — |
| 8/21 | — | 86位 |
| 8/19 | 86位 | — |
| 8/17 | 75位 | — |
| 8/16 | 66位 | — |
| 8/15 | 85位 | — |
| 8/14 | 82位 | 74位 |
| 8/13 | 88位 | — |
| 8/12 | 88位 | — |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
-
★★★★★ 無料でいいの？
すぐに寝れます！！有料のプランもあるけれど無料でこれだけ使えるアプリは他では無いと思います。
ぶーこはははははははははははははははは ・ 2026年9月3日 ・ v1.3.4
-
★★★★★ 月額で試したい
アプリをダウンロードすると、年額か週額の課金を案内されるが、月額は選択できないのでしょうか？音はすごく綺麗だしアプリもおしゃれなので１ヶ月試してみたいのですが…AppleStore内の説明でアプリ内課金の欄をみていると月額もあるような書き方ですが、月額の選択の仕方があれば教えてほしいです。
荒俣嵐 ・ 2026年8月9日 ・ v1.3.3
-
★★★★★ ウケる
日本語全然喋れてないじゃん笑漢字ちゃんと読んで〜
壽子 ・ 2026年7月29日 ・ v1.3.2
レビューの続きは App Store で読めます。
情報
- バージョン
- 1.3.3
- 最終更新
- 2026/08/05
- リリース
- 2025/12/21
- サイズ
- 310.4 MB
- 必要環境
- iOS 26.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- O-JEY LIMITED
- 対応言語
- 日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか2言語
最新バージョンの更新内容
-ユーザー体験の向上
