AllSleep：睡眠音・瞑想・環境音

雨音やピンクノイズで寝る前の時間を整え、朝は記録を振り返る。AllSleepは、睡眠サウンド・瞑想・睡眠記録・目覚まし・日記をひとつにまとめたアプリです。 AI日記は中国本土では提供していません。通常の日記は利用できます。 【初回限定・5日間無料】 0円のトライアルを取得すると、すべての有料機能とAI日記を5日間体験できます。自動課金はありません。終了後は未購入の機能がロックされ、保存した記録は残ります。AI日記は1回10分まで、体験中合計310分。提供対象の国・地域で利用できます。 【無料機能と購入】 夜のアンビエント、ピンクノイズ、雨音、4-7-8呼吸法と通常の日記は無料。追加サウンド、ボディスキャン、睡眠計測、ミキサー、スマートアラーム、スヌーズは全解除または単品の買い切りです。Watchスマート起床はスマートアラームの解除、iPhoneの物音を使う場合は睡眠計測の解除も必要です。全解除には両方を含みます。 AI日記は全解除に含まれない自動更新の月額購読です。価格は購入画面に表示されます。Apple Accountに請求され、現在の期間終了の24時間以上前に解約しない限り自動更新されます。App Storeのサブスクリプション設定で管理・解約できます。 【サウンドと瞑想】 雨、波、ピンクノイズ、アンビエント、焚き火などの音を収録。音源はアプリに同梱され、オフラインで再生できます。バックグラウンド再生、15〜90分のスリープタイマー、フェードアウトに対応。ミキサーでは最大4つの音を重ねて音量を調整できます。 4-7-8呼吸法やボディスキャンの音声、睡眠衛生・体内時計・CBT-Iの考え方を紹介する出典付きのセルフヘルプガイドも収録しています。 【睡眠記録】 手動で開始・終了する睡眠セッションと朝の記録、14日間の比較レポート、任意のCSV共有に対応。許可した場合、HealthKitに記録済みの睡眠段階・心拍・呼吸数を読み取り表示します。睡眠スコアは参考値であり、HealthKitの睡眠データがなければ就床から起床までの時間と物音イベントを目安にします。本アプリが睡眠段階を測定するものではありません。 睡眠の庭では、夜の記録とともに植物が育ちます。9種類の実験を横スクロールで選び、睡眠習慣を一つずつ振り返れます。触って楽しめる3場面の紙芝居で、やり方・わかること・記録の練習を確認してから始められます。 【日記とAIの振り返り】 今日の出来事や気分を、書いても話しても残せます。通常の音声入力は対応する端末・言語で端末内の文字起こしを行います。日記は編集・削除・書き出しが可能です。 任意の「AIと話す」は、音声または文字で今日を振り返り、本人の発言から日記の下書きを作ります。保存前に自分で確認・編集できます。無料体験終了後は別途月額プランが必要です。1回10分まで、体験期間または購読の更新期間ごとに310分。接続中の時間を消費し、未使用分の繰り越しはありません。インターネット接続が必要です。音声応答はAIによる生成です。 【アラームとスマート起床】 曜日の繰り返し、サウンド、10分スヌーズに対応。Apple Watchでは、起床時刻前の最大30分、動きと利用可能な心拍を手がかりに通知ハプティクスを開始します。利用する夜は起床時刻の36時間以内にWatchアプリで準備してください。 iPhoneでは、開始済みの睡眠計測中に物音を検知すると、起床時間帯内でアラームをフェードインします。任意の設定で、HealthKitから取得できる直近の睡眠段階も起床判断に使います。データの即時配信は保証されず、独自のリアルタイム睡眠段階判定や最適な起床を保証する機能ではありません。iPhoneの定刻アラームは予備として維持します。 ウィジェット、Siri・ショートカット、Now Playingにも対応しています。 【プライバシー】 アプリのアカウント登録、広告、広告トラッキングはありません。睡眠計測と通常の日記のマイク音声は外部に送信せず、音声ファイルを保存しません。AI機能では明示的な同意後に音声・入力文・選んだ日記をAllSleepのサーバー経由で外部のAIサービスへ送信します。睡眠記録やHealthKitデータをAIへ送信しません。送信先と保持期間はアプリ内とポリシーで確認できます。 【任意の利用状況共有（iOS版）】 初期値はOFFで、共有しなくてもアプリを利用できます。ONにするとGoogle Analytics for Firebaseが初期設定、累積2分の音声再生、購入画面の表示、初回起動・セッションを分析します。睡眠記録、HealthKitデータ、日記本文や音声、気分、曲名は分析へ送りません。設定からいつでもOFFにできます。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。 本アプリは医療行為、診断、治療を目的とするものではありません。ガイドは一般的なセルフヘルプの紹介で、専門家の治療に代わりません。不眠が続く場合や体調に不安がある場合は医療機関へ相談してください。 プライバシー: https://support-pages-b82.pages.dev/privacy/ 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

・初回限定の5日間無料トライアルを追加。すべての有料機能とAI日記を体験できます。自動課金はありません。 ・睡眠タブの実験カードが横スクロールに対応。9種類の実験をその場で選べます。 ・実験の説明が、触って楽しめる3場面の紙芝居に。やり方・わかること・記録の練習を、アニメーションとともに確認できます。 • AI日記は中国本土では提供していません。通常の日記は利用できます。