AllSleep：睡眠音・瞑想・環境音

AllSleepは、睡眠音・環境音・BGM・瞑想・睡眠記録・アラームをひとつにまとめた、寝つきが気になる夜の睡眠サポートアプリです。 雨音、ピンクノイズ、アンビエントBGM、焚き火などを再生し、スリープタイマーやサウンドミキサーで好みの音環境を作れます。4-7-8呼吸法とボディスキャンのガイド付き瞑想、睡眠日誌、睡眠スコア、14日睡眠レポート、目覚ましも利用できます。 【睡眠音・環境音・BGM】 ・雨音、ピンクノイズ、アンビエント、焚き火、生活音など ・音源はアプリ内に収録。通信なしでもすぐに再生 ・バックグラウンド再生とロック画面からの操作 ・15〜90分のスリープタイマーとフェードアウト ・最大4つの音を重ね、個別に音量調整できるサウンドミキサー（買い切り） 【瞑想と睡眠ガイド】 ・4-7-8呼吸法とボディスキャンのガイド付き瞑想音声 ・睡眠衛生、体内時計、CBT-Iを扱う出典付きセルフヘルプ記事10本 ・CBT-Iは一般的な学習用コンテンツで、治療の代わりではありません 【睡眠記録・睡眠スコア】 ・利用者が開始・終了する就床記録と朝の睡眠日誌 ・HealthKitに記録済みの睡眠ステージ、心拍数、呼吸数を読み取り専用で表示 ・睡眠スコアは就床記録を基に算出。HealthKitを使わない場合は、就床〜起床時間と物音イベント回数を目安にした参考値です。本アプリが睡眠段階を測定するものではありません ・直近7日と前の7日を比べる14日睡眠レポート ・必要なときだけCSVで共有 【アラーム・Apple Watchスマート起床】 ・時刻、曜日、サウンドを設定できる目覚まし ・10分スヌーズ（買い切り） ・Apple Watchでは起床時刻前の最大30分、手首の動きと利用可能な心拍データを端末内で評価。条件に合うと通知ハプティクスを開始します ・利用する夜は、設定時刻の36時間以内にWatchアプリで準備。iPhoneのアラームは設定時刻の予備です ・iPhoneのみでは、利用者が開始した睡眠計測中の物音イベントをきっかけに、起床時間帯内でフェードインします ・いずれも睡眠段階をリアルタイム判定する機能ではありません 【Apple Watch・iPhone連携】 ・Apple Watchアプリで次のスマート起床予定を受信・準備 ・睡眠スコア、次のアラーム、計測開始のウィジェット ・Siri・ショートカットに対応し、作成したショートカット経由で睡眠集中モードと連携 ・Now Playingに対応 【無料で開始・追加機能は買い切り】 夜のアンビエント、ピンクノイズ、雨音、4-7-8呼吸法は無料で使えます。追加サウンド、ボディスキャン、睡眠計測、ミキサー、スマートアラーム、スヌーズは、全解除または必要な項目だけを一度購入できます。Apple Watchでのスマート起床はスマートアラームの解除で利用できます。iPhoneの物音を使う場合は睡眠計測の解除も必要です。全解除には両方が含まれます。月額サブスクリプションはありません。 【プライバシー】 アカウント登録、アプリ内広告、広告トラッキングはありません。マイク音声は端末上でリアルタイム処理し、録音・保存・送信しません。睡眠記録やHealthKitデータも開発者サーバーへ自動送信しません。CSV共有は利用者が選んだときだけ実行されます。 注意：本アプリは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。不眠が続く場合、日中の生活に支障がある場合、気分の落ち込みや体調への不安がある場合は、医療機関や専門家にご相談ください。

・Apple Watch対応を追加。次のスマート起床予定をiPhoneから同期できます。 ・Watchでは起床前の最大30分、手首の動きと利用可能な心拍データを端末内で評価し、条件に合うと通知ハプティクスで知らせます。睡眠段階はリアルタイム判定しません。 ・利用する夜は、設定時刻の36時間以内にWatchアプリで準備してください。iPhoneのアラームは設定時刻の予備として鳴ります。 ・表示と安定性を改善しました。