エアトレ - AIパーソナルトレーナーと運動習慣化

「今日、何をすればいい？」をAIトレーナーと一緒に決められる。 エアトレは、運動・食事・睡眠・歩数・体重・姿勢などの記録をもとに、あなたの生活に合わせた健康習慣づくりをサポートするアプリです。 ジムに行く時間がない日も、やる気が続かない日も、まずは今日できる小さな一歩から。 AIトレーナーがあなたの記録を見ながら、無理なく続けやすい行動や振り返りを届けます。 ■ エアトレでできること AIトレーナーに健康相談 運動・食事・睡眠など、日々の気になることをAIトレーナーに相談できます。 「今日は何をすればいい？」「食事をどう整える？」「歩数が少ない日はどうしたらいい？」など、迷ったときにすぐ聞けます。 今日やることがわかる HOMEで今日のミッションや達成状況を確認できます。 短時間の運動、歩数、食事記録、体重記録など、今の生活に足しやすい行動から始められます。 20〜30秒から始められる運動習慣 忙しい日でも取り組みやすい、短い運動メニューを用意。 着替えや移動のハードルを下げて、すきま時間に体を動かせます。 記録がレビューに変わる 歩数・運動・食事・体重・姿勢評価・健康アンケートなどの記録を、レビュー画面で振り返れます。 できたこと、変化したこと、次に意識したいことが見えるので、記録だけで終わりません。 食事・身体の状態も一緒に整える 食事記録ではカロリーやPFCバランスを確認できます。 姿勢評価や身体データの記録もあわせて、運動だけでは見えにくい変化までチェックできます。 ポイントが継続のきっかけに 歩数やミッション達成など、日々の行動に応じてポイントが貯まります。 条件を満たすと、ポイント特典やデジタルギフトにつながるチャンスもあります。 健康習慣を続けるための、ちょっとした楽しみとして活用できます。 ■ こんな方におすすめ ・運動を始めたいけれど、何からやればいいかわからない ・ジムに行く時間がなく、自宅や移動の合間に体を動かしたい ・食事、睡眠、歩数、体重、姿勢もまとめて見直したい ・健康管理アプリを入れても、記録だけで続かなかった ・AIトレーナーに相談しながら、自分のペースで続けたい ・ポイントや特典があると、健康行動を続けやすい ■ Basicプランについて Basicプランでは、AIパーソナルトレーナーへの相談、運動記録や健康データをもとにしたアドバイス、振り返りと継続サポートをさらに活用できます。 月額プランは1か月ごとに自動更新されます。価格や提供条件はGoogle Play上の表示をご確認ください。 まずは今日できる小さな一歩から。 AIトレーナーと一緒に、続けられる健康習慣を始めましょう。 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://corp.doando.club/data-policy

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