スム : AI計画実践プランナー

こんな方におすすめ • 計画は立てても、なかなか続けられない方 • 大きな目標を、具体的な行動に落とし込みたい方 • 予定や目標をしっかり管理できるプランナーを探している方 • スケジュール、プランナー、日記をひとつのアプリで管理したい方 • 自分の時間の使い方を振り返りたい方 • 計画だけでなく、記録や休息もバランスよく大切にしたい方 一日を整えると、心にも余白が生まれます。 ハルスムは、大きな目標を今日の小さな行動につなげ、計画・記録・休息をひとつにまとめた、毎日を整えるプランナーアプリです。 やることをただ並べるだけではなく、実現したい目標を具体的な行動に分け、無理なく続けられるようサポートします。忙しい毎日を整えながら、自分のペースでよりよい暮らしをつくっていきましょう。 ■ 目標を行動につなげるマンダラート 達成したい中心目標を8つの領域に分け、さらに具体的なアクションへ落とし込めます。自分で作成するだけでなく、AIのサポートを受けながら作成することも可能です。完成したアクションはプランナーに追加し、毎日の行動へつなげられます。 ■ 1日から1か月まで見渡せるプランナー 今日のタスクや予定をひと目で確認し、週間・月間目標を段階的に管理できます。重要度と緊急度に応じて優先順位を設定できるほか、未完了や保留にしたタスクもあとから簡単に見直せます。 ■ きめ細かなスケジュール管理 繰り返し予定、通知、優先度など、必要な情報を細かく設定できます。自分のスタイルに合わせて、毎日の予定をわかりやすく管理しましょう。 ■ 計画をサポートする「ハルスム AI」チャットアシスタント 自然な会話で予定を追加・変更したり、今日の予定を簡単に確認したりできます。やることの優先順位整理、目標に合わせた計画づくり、日記の下書きなどもサポートします。 ■ 一日を振り返る日記 長く、完璧に書く必要はありません。その日の気持ちや考え、小さな達成を気軽に残してみましょう。積み重なった記録は、自分自身を知り、日々の流れを振り返るための大切なヒントになります。 ■ 睡眠とコンディションの記録 就寝・起床時刻と、その日のコンディションを一緒に記録できます。Appleの「ヘルスケア」と連携すれば睡眠データを読み込めるほか、週間・月間レポートで睡眠の傾向も確認できます。 ■ ほっとひと息つける瞑想 集中したいとき、ストレスを手放したいとき、少し立ち止まって呼吸に意識を向けてみましょう。気分や目的に合った瞑想メニューとタイマーで、自分のための時間をつくれます。 ■ 一緒だから続けやすいチャレンジ 友だちと7日間チャレンジを始め、毎日の取り組みを一緒に確認できます。勉強、運動、ウォーキングなど、さまざまな目標に挑戦し、進捗や連続達成記録、獲得したバッジで達成感を味わえます。 ■ 時間の使い方がわかるレポート 一日や1か月の中で、何に多くの時間を使ったのかを確認できます。予定や記録をもとに自分の生活リズムを把握し、次の計画をより自分らしく整えられます。 ■ ウィジェットとリアルタイムタイマー (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ホーム画面のウィジェットから、今日の予定をすばやく確認できます。プランナータイマーの進捗は、ロック画面やライブアクティビティからいつでもチェックできます。

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