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どんなアプリ？
60か国で愛されているナンバー１フィットネスアプリ！ ユーザーの声："ビューティフル、シンプル、パーフェクト" & "実用的で素晴らしい！"
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60か国で愛されているナンバー１フィットネスアプリ！ ユーザーの声："ビューティフル、シンプル、パーフェクト" & "実用的で素晴らしい！" 12 の激しいボディウエイトエクササイズ。エクササイズはそれぞれ30秒間。各エクササイズごとに10秒間の小休止。 声によるプロンプトなので、タイマーやデバイスをチェックする必要なくトレーニングを完了！ このアプリは 7 Minute Workout に発想を得て、当初はACSM'S Health & Fitness Journal で宣伝、そして NYTimesでカバー。 7分間のトレーニングアプリについて： * トレーニングの全エクササイズの要点を説明。 * 各エクササイズはビデオとテキストで説明。 * トレーニングは秒読みタイマーと各エクササイズおよび小休止の指示で実施。 * 各ステップは声によるプロンプト付きで電話を見る必要なし！ * タイマーの必要なし！ * 次のエクササイズの内容ややり方に迷うことなし！ アップグレード内容: * エクササイズごとに長さをセット。 * エクササイズ間の小休止をセット。 * セットの数字を調整。 * エクササイズをランダム化。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 結構疲れる❗️
やらされている感覚がいいのとあまり使わない筋肉を刺激するのがいいと思います❗️
mitsu takada ・ 2020年5月10日 ・ v6.3.0
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★★★★★ Runfit内に組み込まれている方がオススメ
同じWahooから配信されているRunfitアプリ内にもこの7minutesは組み込まれています。ランニングや筋トレなどと同時に行う場合はRunfitを使用した方が情報を集約できていいかと思います。また、7minutes単体のアプリだと、エクササイズ名のみ表示されるので、私はそのエクササイズがどのようなものなのか瞬時に（デフォルトで設定されている10秒の休憩内に）判断がつかないことがありました。イラストが同時に表示されるのRunfitの...
Pflanze ・ 2016年5月7日 ・ v3.5.3
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★★★★★ 7m workout
Easy and convenient to use
alicewanker ・ 2014年4月17日 ・ v2.1.2
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★★★★★ Sweaty
Great app, gets the sweat flowing!!
Robo Ass ・ 2013年8月12日 ・ v1.6.5
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★★★★★ Simple is best.
シンプルで使いやすいです。 各エクササイズの解説も動画で見られます。 何回やったか等の記録が残るとモチベーションの維持につながるかもしれません。
Nightnoise ・ 2013年7月13日 ・ v1.5
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情報
- バージョン
- 18.8.0
- 最終更新
- 2026/09/13
- リリース
- 2013/05/25
- サイズ
- 138.7 MB
- 必要環境
- iOS 18.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語、ドイツ語
最新バージョンの更新内容
7 Minute Workout has been refreshed for the latest iOS update. • A more fluid, responsive interface • Improved layouts for resizable iPad windows and upcoming iPhone releases • New Siri and Shortcuts actions to start a workout, create a custom workout, or view your streak • Improved on-device workout generation and fresh encouragement after every session • General performance and reliability improvements Questions or issues? [email protected] Enjoying 7 Minute Workout? We'd love an App Store review.
