7 分間エクササイズ - 7 Minute Workout
Fitness Guide Inc
App Store 評価: ★ 4.5 （584件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています! 論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。 30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。 最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。
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「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています! 論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。 30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。 最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。どこにいてもエクササイズできるのです! これで言い訳はできませんね。 このアプリでは、研究によって裏付けられたワークアウトを行っていきます。効果を追跡し、ワークアウトを続けるうちにご褒美ももらえるようになっており、楽しく続けることができます。 アプリの機能: - おしゃれなデザイン - 男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズをご案内します - すべてのコンテンツが料金に含まれています (追加料金はかかりません。インターネット接続も必要ありません) - ウェイトトラッカーで体重を管理できます - アクティビティカレンダーでアクティビティを追跡できます - ワークアウトしながら、さまざまなアチーブメントをアンロックできます - Apple WatchとHealthKitに対応 弊社はフィットネスのプロを集めアプリ開発を行っています。最高品質の製品をお届けすることに細心の注意を払っています。ご意見やご提案などは、お気軽にお寄せください。アプリは定期的に追加料金なしでアップデートしていただけます。
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 2.2
- 最終更新
- 2020/12/11
- リリース
- 2013/07/30
- サイズ
- 159.2 MB
- 必要環境
- iOS 8.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、DA、NL、英語 ほか13言語
最新バージョンの更新内容
Bug Fixes for iOS 14.
