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どんなアプリ？
## ストレスや不安は、突然やってきます 普段は問題なく過ごしていても、 急にストレスが高まったり、 考えすぎて頭がいっぱいになったりすることがあります。 **WorryLessは、そんな瞬間のためのアプリです。** 治療や長期的なメンタル管理ではありません。 難しい瞑想アプリでもありません。 **「今この瞬間」をやり過ごすための、シンプルな方法を提供します。** --- ## こんな方におすすめ WorryLessは、次のような方のためのアプリです。 - ストレスや不安を感じることがある - 感情が高ぶったとき、すぐ落ち着きたい - 瞑想アプリが重く感じる - 今すぐ使える、簡単な方法を探している 本アプリは、医療行為や専門的な治療を代替するものではありません。 日常的なストレスに向き合うための、軽いツールです。 ---
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## ストレスや不安は、突然やってきます 普段は問題なく過ごしていても、 急にストレスが高まったり、 考えすぎて頭がいっぱいになったりすることがあります。 **WorryLessは、そんな瞬間のためのアプリです。** 治療や長期的なメンタル管理ではありません。 難しい瞑想アプリでもありません。 **「今この瞬間」をやり過ごすための、シンプルな方法を提供します。** --- ## こんな方におすすめ WorryLessは、次のような方のためのアプリです。 - ストレスや不安を感じることがある - 感情が高ぶったとき、すぐ落ち着きたい - 瞑想アプリが重く感じる - 今すぐ使える、簡単な方法を探している 本アプリは、医療行為や専門的な治療を代替するものではありません。 日常的なストレスに向き合うための、軽いツールです。 --- ## 1〜5分でできる短いルーティン すべてのルーティンは **1〜5分程度**。 - ストレスを感じたとき - 思考が止まらないとき - 体の緊張をほぐしたいとき - 怒りやイライラを感じたとき 長い説明はありません。 継続のプレッシャーもありません。 必要なときに、必要な分だけ使えます。 --- ## 実績のある考え方をベースに WorryLessのルーティンは、以下の考え方を参考にしています。 - 認知的なアプローチ - ストア哲学 - 呼吸や感覚に意識を向ける方法 長く使われてきた方法を、 日常で使いやすい形に整えています。 --- ## 使い方はとても簡単 1. 今の気持ちを選ぶ 2. おすすめのルーティンを開始 3. 表示される手順に沿って進める それだけです。 すべてを解決する必要はありません。 **今を少し落ち着かせることが目的です。** --- ## 判断されることはありません WorryLessは、感情を分析しません。 履歴を評価することもありません。 「こうあるべき」と指示することもありません。 ただ、必要なときに 少しペースを落とす手助けをします。 --- ## 主な機能 - ストレス・不安向けルーティン - 短時間でできる落ち着く練習 - 呼吸・感覚・思考整理 - 登録不要・シンプル設計 - いつでも利用可能 --- ## ストレスとの付き合い方を、もっと軽く 今日はすべてを解決しなくても大丈夫です。 次の数分を乗り切れれば、それで十分なときもあります。 WorryLessは、そのためのアプリです。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.1
- 最終更新
- 2026/03/17
- リリース
- 2026/02/10
- サイズ
- 91.8 MB
- 必要環境
- iOS 13.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
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