3つの種 - 3行日記・ポジティブ日記
Atsushi Matsunami
App Store 評価: ★ 5.0 （1件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「3つの種」は、1日3つの「良かったこと」を書き留めるだけの、シンプルな3行日記アプリです。 ポジティブ心理学の研究で効果が報告されている「3 good things」という習慣を、毎日つづけやすいかたちにしました。大きな出来事じゃなくて大丈夫。「朝のコーヒーが美味しかった」——そんな小さな種を毎日3つ蒔くだけで、少しずつ「良いことに気づける自分」が育っていきます。 ◆ 書くのは1日たった3つ ・入力欄は3つだけ。1行ずつ、思いついたままに ・書き始めに迷ったら、日替わりのヒントが背中を押します ・気分タグや写真も添えられます ◆ AIがそっと寄り添う返事をくれます ・書いた3つを読んで、AIが温かいコメントを返します ・要約や採点ではなく、あなたの言葉を一緒に味わう「伴走者」です ・週ごと・月ごとのAI振り返りで、自分の変化に気づけます
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「3つの種」は、1日3つの「良かったこと」を書き留めるだけの、シンプルな3行日記アプリです。 ポジティブ心理学の研究で効果が報告されている「3 good things」という習慣を、毎日つづけやすいかたちにしました。大きな出来事じゃなくて大丈夫。「朝のコーヒーが美味しかった」——そんな小さな種を毎日3つ蒔くだけで、少しずつ「良いことに気づける自分」が育っていきます。 ◆ 書くのは1日たった3つ ・入力欄は3つだけ。1行ずつ、思いついたままに ・書き始めに迷ったら、日替わりのヒントが背中を押します ・気分タグや写真も添えられます ◆ AIがそっと寄り添う返事をくれます ・書いた3つを読んで、AIが温かいコメントを返します ・要約や採点ではなく、あなたの言葉を一緒に味わう「伴走者」です ・週ごと・月ごとのAI振り返りで、自分の変化に気づけます ◆ 続けたくなる仕掛け ・連続記録（ストリーク）で毎日の積み重ねが見える ・カレンダーで書いた日がひと目でわかる ・「過去の今日」で1年前・先月の自分に再会できる ・毎日のリマインダー通知（時刻は自由に設定） ◆ 振り返るのが楽しくなる ・気分の統計グラフとキーワードクラウド ・本文もAIコメントもまとめて検索 ・月別一覧・気分フィルタで思い出をたどれる ◆ 大切な記録だから、安心の保存 ・データはあなたのスマホの中に保存されます ・JSON形式でバックアップ・復元が可能 ・iCloudへの自動バックアップにも対応 ・画像やテキストで日記を書き出して共有もできます ◆ こんな方におすすめ ・日記が三日坊主で終わってしまう方 ・寝る前に気持ちを整える習慣がほしい方 ・自己肯定感を少しずつ育てたい方 ・シンプルで温かいデザインの日記アプリを探している方 今日の「良かったこと」を3つ。 小さな種を、一緒に育てていきましょう。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2.0
- 最終更新
- 2026/07/21
- リリース
- 2026/07/08
- サイズ
- 37.6 MB
- 必要環境
- iOS 13.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
- 開いた日記帳と芽、3つの種をモチーフにした新しいアイコンになりました。 - 設定の「外観」から、クリームとネイビーのアイコンをいつでも切り替えられます。
