18養生スコア

どんなアプリ？

18養生スコアは、毎日の生活の中でできた養生行動を、18項目でやさしく振り返るための記録アプリです。 体調を診断するものではなく、「今日は何ができたか」を見える化し、無理のない健康づくりにつなげることを目的としています。 養生は、「養う」「整える」「保つ」の3つの視点から構成されています。 心と体の声を聞くこと、深呼吸を意識すること、休息を取ること、食事や水分を整えることなど、日々の小さな行動を記録できます。 主な機能 ・18項目の養生チェック ・できた項目の自動集計 ・日ごとのふり返り ・週間記録の表示 ・メモ記録 ・通知設定 ・過去の記録の確認 このアプリは、医療上の診断、治療、予防、助言を目的としたものではありません。 体調に不安がある場合は、医師などの専門家にご相談ください。

情報

バージョン

1.0.2

最終更新

2026/09/13

リリース

2026/06/04

サイズ

10.4 MB

必要環境

iOS 16.6 以降

対応端末

iPhone、iPad

対象年齢

4+

対応言語

英語