- 対応
- iOS
どんなアプリ？
18養生スコアは、毎日の生活の中でできた養生行動を、18項目でやさしく振り返るための記録アプリです。 体調を診断するものではなく、「今日は何ができたか」を見える化し、無理のない健康づくりにつなげることを目的としています。 養生は、「養う」「整える」「保つ」の3つの視点から構成されています。 心と体の声を聞くこと、深呼吸を意識すること、休息を取ること、食事や水分を整えることなど、日々の小さな行動を記録できます。 主な機能 ・18項目の養生チェック ・できた項目の自動集計 ・日ごとのふり返り ・週間記録の表示 ・メモ記録 ・通知設定 ・過去の記録の確認 このアプリは、医療上の診断、治療、予防、助言を目的としたものではありません。 体調に不安がある場合は、医師などの専門家にご相談ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.1
- 最終更新
- 2026/06/05
- リリース
- 2026/06/04
- サイズ
- 10.2 MB
- 必要環境
- iOS 16.6 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
いつも『とむラボ』のアプリをご利用いただきありがとうございます。 ・設定画面に「このアプリを評価する」を追加しました。 ・ホーム画面の表示を、起動時・復帰時に今日の記録へ戻るよう調整しました。 ・養生記録に応じたホーム画面のメッセージ表示を改善しました。 ・注意書き「＊」の表示操作を改善しました。 ・軽微な表示調整と安定性の改善を行いました。
