断食タイマー：16時間ダイエット · ファスティング

Fasting Goal – シンプルで効果的な断続的ファスティングトラッカー 広告なし。登録不要。結果だけ。 直感的なファスティングタイマーで、ファスティングサイクルを簡単に追跡できます。科学に基づいた Fasting Goal は、自然に脂肪を燃焼させ、厳しいダイエットなしで体重を減らし、持続可能な健康習慣を築くのをサポートします。 断続的ファスティングの科学： 断続的ファスティングは、食事と断食の期間を交互に行うことで、代謝を高め、インスリン感受性を改善し、体の自然な脂肪燃焼システムを活性化します。 機能： ● ファスティングタイマー – ワンタップでファスティングを開始または終了。開始または終了のタイミングを通知でお知らせします。 ● 断食プラン＆カスタムプラン – 14:10、16:8、18:6、24:0など実績あるプランを選ぶか、ライフスタイルに合わせたカスタムプランを作成しましょう。 ● 統計と分析 – ファスティングの進捗、体重の変化、気分の傾向を視覚化。 ● 体の状態 – ファスティング中の体の変化（脂肪燃焼、オートファジー、ケトーシスなど）を理解。 ● 体重記録 – 体重を簡単に記録・追跡。 ● 水分リマインダー – 毎日の水分摂取記録で水分補給を維持し、より良い習慣を築く。 ● 睡眠トラッキング – 睡眠時間を記録し、休息の質をモニタリングして全体的な健康をサポート。 ● 歩数計 – 毎日の歩数を自動的に追跡して活動を維持し、ファスティングの旅をサポート。 ● Apple Health 同期 – データを自動的に同期して、完全な健康状態を把握。 ● ウィジェット - ホーム画面から断続的な断食、体重、水分摂取、睡眠、歩数を簡単に確認できます。 ● ファスティングのヒント – 科学的に裏付けられたガイドや戦略にアクセスして、ファスティングの成果を向上。 ● 達成バッジ – マイルストーンを解除し、進捗を祝ってモチベーションを維持。 ● Apple Watch 対応 – Apple Watch 上で断食時間や進行状況を確認し、ファスティングを管理できます。 ファスティングが初めての方も、すでに習慣として取り入れている方も、 Fasting Goal はあなたのペースに寄り添う、プライベートで信頼できるパートナーです。 iPhone と Apple Watch の両方で、日々のリズムを安定して管理しましょう。 今日から、より良い習慣づくりを。 一つひとつのファスティングから始めてみませんか。 免責事項： このアプリは一般的な健康情報を提供するもので、医療アドバイスの代わりにはなりません。ファスティングやダイエットプログラムを開始する前に、医師に相談してください。 サブスクリプションについて： 1. プレミアム機能の解除 – 高度なファスティングプラン、詳細なガイドなどにアクセス。 2. 無料でお試し – 3 日間の無料トライアルをお楽しみください。その後、$19.99/年。 3. 自動更新 – 現在の期間終了の少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 4. サブスクリプションの管理 – 設定 > あなたの名前 > サブスクリプションに移動して管理またはキャンセル。 5. プライバシーポリシー: https://www.shamble.xyz/privacy.html 6. 利用規約: https://www.shamble.xyz/terms.html

Apple Watchに対応。手首から断続的断食を無料で開始。