15/45/90 勉強・集中タイマー
KANTA ASANO
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「15/45/90」は、科学的な知見に基づいて設計された勉強タイマーです。 東京大学・池谷裕二教授とベネッセによる実証実験では、中学生を「60分学習」「45分学習」「15分×3学習」の3グループに分けて比較したところ、休憩を挟んで学習した「15分×3」グループが、翌日以降のテストで「60分ぶっ通し」グループを上回るという結果が出ました。休憩によって脳のガンマ波（集中状態を示す脳波）が回復し、学習時間を通して集中力が高いレベルで維持されたためです。 「15/45/90」は、この実証データに基づく「15分」「45分」に、集中のリズムを踏まえた「90分」モードを加えた3つの学習セットを軸に設計しています。
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「15/45/90」は、科学的な知見に基づいて設計された勉強タイマーです。 東京大学・池谷裕二教授とベネッセによる実証実験では、中学生を「60分学習」「45分学習」「15分×3学習」の3グループに分けて比較したところ、休憩を挟んで学習した「15分×3」グループが、翌日以降のテストで「60分ぶっ通し」グループを上回るという結果が出ました。休憩によって脳のガンマ波（集中状態を示す脳波）が回復し、学習時間を通して集中力が高いレベルで維持されたためです。 「15/45/90」は、この実証データに基づく「15分」「45分」に、集中のリズムを踏まえた「90分」モードを加えた3つの学習セットを軸に設計しています。 ■ できること ・15分（暗記・スパート）／45分（標準ワーク）／90分（ディープ思考）から選べる学習タイマー ・セットに応じた最適な休憩時間を自動設定（5分／10分／20分） ・休憩画面で脳をしっかり休ませ、次のセットに集中力を持ち越す ・学習の記録・連続日数を自動で記録 ・友達を追加して、お互いの学習時間を励みに 「長時間ぶっ通し」よりも「短く区切って積み重ねる」。科学的に裏付けのあるリズムで、毎日の学習を積み上げていきましょう。
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情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2026/07/31
- リリース
- 2026/07/31
- サイズ
- 11.2 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
