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どんなアプリ？
強い腕。健康な肩。賢いトレーニング。 パーソナライズされたワークアウト、AIコーチング、専門家が設計したルーティンで、引き締まったパワフルな上半身を手に入れましょう。初心者から上級者まで、あなたのレベルと目標に応じて内容が調整され、ケガを防ぎながら効率的にトレーニングができます。 自宅でもジムでもトレーニング可能。器具不要！ 二の腕を引き締めたい方、脂肪燃焼を目指す方、肩の可動域を広げたい男女に最適です。テニス、バスケットボール、総合格闘技、ゴルフなど、さまざまなスポーツに対応。 腕と肩の筋力をレベルアップ！ アスリートもフィットネス愛好家も、本アプリでパワーと柔軟性を高め、パフォーマンスを向上しながらケガを予防できます。すべてのワークアウトはスポーツ科学の専門家によって設計されており、効果的な結果が得られます。 主な特徴：
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強い腕。健康な肩。賢いトレーニング。 パーソナライズされたワークアウト、AIコーチング、専門家が設計したルーティンで、引き締まったパワフルな上半身を手に入れましょう。初心者から上級者まで、あなたのレベルと目標に応じて内容が調整され、ケガを防ぎながら効率的にトレーニングができます。 自宅でもジムでもトレーニング可能。器具不要！ 二の腕を引き締めたい方、脂肪燃焼を目指す方、肩の可動域を広げたい男女に最適です。テニス、バスケットボール、総合格闘技、ゴルフなど、さまざまなスポーツに対応。 腕と肩の筋力をレベルアップ！ アスリートもフィットネス愛好家も、本アプリでパワーと柔軟性を高め、パフォーマンスを向上しながらケガを予防できます。すべてのワークアウトはスポーツ科学の専門家によって設計されており、効果的な結果が得られます。 主な特徴： * レベル・体型・目標に応じたパーソナルトレーニングプラン * 二の腕（上腕二頭筋・三頭筋）、三角筋、前腕などを重点的に強化 * 有資格トレーナーによるHD動画ガイド * ストレッチ、マッサージ、ヨガで素早く回復 * 効果を高める食事プランと栄養アドバイス * AIによるフィードバックと進捗管理 * Apple WatchやFitbitと連携し、カロリーや心拍数などを記録 4〜8週間で実感できる成果： * より強く、引き締まった腕 * スイング・スロー・パンチがより強力に * 肩の痛み軽減とケガの予防 * 柔軟性の向上と筋肉のトーンアップ 注目の機能： 筋力トレーニング・HIIT・ヨガを組み合わせた科学的アプローチにより、関節を守りながら短期間で効果を実感。 こんな方におすすめ： * 忙しくても短時間で効率的に鍛えたいビジネスパーソン * 上半身のパフォーマンスを高めたいアスリート * 肩こりや肩のケガから回復中の方 * 自宅や外出先でトレーニングしたい男性・女性 腕と肩を本気で変えたいあなたへ 今こそ、スマートトレーニングでレベルアップしましょう。 さあ、今すぐダウンロードしてフィットネスを始めましょう！ 個別ワークアウト、専門家の指導、AIトラッキングで、強く引き締まった上半身を目指せます。初心者から上級者まで、それぞれに最適化されたセッションで着実に成長。テニス・バスケ・武道などの競技に必要な爆発的なスイングと肩の柔軟性を強化。筋トレ・HIIT・ヨガを融合させた2024年注目のメソッドで、全身に効果を実感。回復セッションも内蔵し、肩への負担を減らしながら可動性を高めます。 アップデート内容： * UIとワークアウトの最適化 * トレーニングプランを追加 * 多言語対応を強化
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.3
- 最終更新
- 2025/09/09
- リリース
- 2025/07/21
- サイズ
- 56.2 MB
- 必要環境
- iOS 12.4 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
アップデート内容： * UIとワークアウトの最適化 * トレーニングプランを追加 * 多言語対応を強化
