- 対応
- iOS
どんなアプリ？
在宅勤務などの作業中の座りっぱなしを防止し、筋トレをうながすアプリです。 指定された時間帯に、1時間に1回筋トレ指示が通知されます。 仕事中でも、指示に従って椅子から立ち上がり、筋トレをしましょう！ 曜日によって、筋トレメニューを変えることができます。 筋トレメニューは、複数のエクササイズを自由に組み合わせてつくることができます。 筋トレの結果は記録され、アプリ内のカレンダーで確認することが可能です。
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在宅勤務などの作業中の座りっぱなしを防止し、筋トレをうながすアプリです。 指定された時間帯に、1時間に1回筋トレ指示が通知されます。 仕事中でも、指示に従って椅子から立ち上がり、筋トレをしましょう！ 曜日によって、筋トレメニューを変えることができます。 筋トレメニューは、複数のエクササイズを自由に組み合わせてつくることができます。 筋トレの結果は記録され、アプリ内のカレンダーで確認することが可能です。 以下のようなエクササイズが指示されます。 - ブッシュアップ（腕立て伏せ） - ワイドプッシュアップ - ナロープッシュアップ - インクラインプッシュアップ - デクラインプッシュアップ - クランチ（腹筋） - プランク - 腹筋ローラー - スクワット - ワイドスクワット - ブルガリアンスクワット - ジャンプスクワット - 片足立ち - カーフレイズ - レッグレイズ - ヒップリフト - ジャンプ - ラジオ体操
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情報
- バージョン
- 2.0
- 最終更新
- 2025/01/30
- リリース
- 2024/06/27
- サイズ
- 12.8 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語
最新バージョンの更新内容
アプリ名を変更しました
